Leben Liebe Freude und Leichtigkeit :) (7)

oh man buschiiiiiiiiiiiiiiii das wollte ich nicht komm her lass dich ganz feste drücken

danke dir mellikay

 

Guten Abend
Bin nochmal da und schon wieder weg.
Die Meisten scheinen sich für heute verabschiedet zu haben.
Schlaft alle schön
Gruß Mariandel

Juhu Zwergie
Sehe gerade, du bist ja noch da. Lass dich mal knuddeln
Hast du meinen Wunsch nach einem neuen Kleidchen gelesen? Aber nur, wenn es nicht zu unverschämt ist hätte ich gerne ein Frühlingskleidchen von dir im Stile wie es Margitta trägt. Evtl. mit 1-2 Katzen. Lass dir nur Zeit. Ist nicht dringend. Als Frau ist man gerne adrett und immer wieder neu gekleidet.
Wünsche dir eine gute Nacht

 

Guten Abend liebe Freunde,

Herzlichen Dank nochmal für die vielen Glückwünsche zu meines Vaters Burzeltag.
Wir haben schon gestern Abend bis heute Morgen 1:00 reingefeiert - dann nochmal zum Mittagessen heute gings weiter
bis dann endlich um 16:30 die Feiergemeinde auseinander ging.
Im kleinsten Kreis, haben wir nun noch bis 20:00 durchgehalten - bin froh, dass ich morgen nochmal frei habe und erst
ab Dienstag wieder arbeiten darf.

So einen "Mod-Einsatz" hat es auch gegeben....ach so Thema-Wechsel...
ja aber natürlich, das wollte ich schon immer mal sagen:
Ich freue mich immer - wenn Eulen bei mir einfliegen... vor allen Dingen weil es ja gar keine Eule ist...
sondern ein toller Flieger, der wohl von meiner besten Farm-Freundin "Susi" geflogen wird.
Also vor dieser waghalsigen Piloten-Lady in ihrem Flughelm, habe ich die aller größte Hochachtung,
wie Sie ohne kein bischen Angst zu zeigen, in dieser klapprigen Fliegerkiste, über unsere Felder und
Farmen manövriert.
Und jetzt nachdem ich ja noch einen pinkfarbenen Hasenstall dazubekommen habe, der ja auch mit einem
pinkfarbenen Tower, sowie einem pinkfarbenen Doppeldecker ausgestattet ist... bin ich nur noch am Schwärmen...
ich könnt nur noch davor sitzen und mich unendlich freuen.
Aber da fällt mir gerade ein...ich habe ja schon wieder Tickets gewonnen für den Farmwheel -im aktuellen Event-
ja Freunde, da müsst ihr mich jetzt entschuldigen... es gibt einfach Wichtigeres als hier "Volksreden" zu halten.

Gute Nacht also und
schlaft gut später
Winni

Ach so... lachen wollt ihr auch noch, na dann:

"Juan, heute Abend tritt bei uns Julio Iglesias auf. Ich habe für
uns beide Karten!"
"Heute Abend? Das geht leider nicht. Heute Abend spielt Rodrigez!"

Zwei Tage später: "Juan, heute Abend gastiert bei uns Jennifer Lopez.
Ich hab für uns beide Karten!"
"Schade! Das geht nicht. Heute Abend spielt Rodrigez!"

Zwei Wochen später: "Juan, diesmal wirst du mir nicht absagen.
Heute Abend tritt Gloria Estefan auf. Und ich habe uns zwei Frauen
dazu eingeladen!"
"Wie schön! Aber es geht nicht! Heute Abend spielt Rodrigez!"

"Was, zum Teufel, ist das für ein Rodrigez, den du Iglesias, Lopez
und auch Estefan und noch zwei hübschen Frauen vorziehst?"

>>Offen gestanden: Ich weiß es nicht, ich habe keine Ahnung,
wo er spielt und was er spielt - ich weiß nur:
Wenn Rodrigez spielt... dann schlafe ich bei seiner Frau.<<

 

Komme noch zum Gute Nacht-Sagen...alles gelesen...bin aber jetzt zu faul und zu müde, noch viel zu tippseln.

 

so, bin noch mal da...... leider seid ihr schon alle im Bettchen......


Winni, entschuldige, wollte es vorher schon schreiben - herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag für deinen Vater und vor allem Gesundheit wünsche ich ihm von Herzen........ habt ihm ja eine schöne Geburtstagsfeier geschenkt - was kann man Schöneres schenken

als seine Zeit..... das kann man nicht nachholen.......

na und gelacht habe ich jetzt auch noch.....



Linde, die zwei Vogerl sind ja allerliebst in deinem Kleidi...... und schön, dass es dir heute im Rosengarten gefallen hat - ich bin auch ein Blumenfan...... war ich früher nicht - aber jetzt freu ich mich über jedes blühende Blümchen, Strauch oder Baum......


ich glaube, ich bin der Letzte hier und mache dann das Licht aus - aufgeräumt habe ich liebe Zwergi - stolpern gibt es heute nicht...blaue Flecken werden vermieden ......ich weiß - Ordnung muss sein......


ja Buschi, habe auch eine Zeit gebraucht, bis ich alles nachgelesen hatte..... aber jetzt bin ich müde und lege mich mal flach......

wünsche Allen eine gute Nacht - Bussi für Klein-Robin - schlaft gut und träumt was Schönes....


bis morgen - euer Michi

 

​

Hier einige Tipps, die wissenschaftlich erprobt und belegt sind (empirisch abgesichert? - das weiß ich nicht) ...

Befolge sie selber ...


Abnehmtipps: alle wissenschaftlich belegt!

Schlankmacher Morgenlicht

Morgens erst mal ein schöner Spaziergang – so könnte ein Diätplan auch aussehen. Denn laut einer amerikanischen Studie beeinflusst die Innere Uhr auch den Stoffwechsel und kurbelt so den Kalorienverbrauch an. Dabei gilt: Wer sich in der Früh für 20 bis 30 Minuten dem Tageslicht aussetzt, hat einen niedrigeren BMI. Je eher die Sonnenstrahlen die Nase kitzeln, desto stärker der Effekt.

Knusper, knusper

Während des Essens sollten Sie Stille walten lassen – keine Musik und kein Fernseher dürfen Sie von den Geräuschen ablenken, dass Sie beim Essen machen. Damit ist nicht unbedingt Schmatzen gemeint, sondern eher das Knuspern und Mahlen, das Ihre Zähne beim Zerkleinern der Nahrung erzeugen. Denn dieser „Crunch Effekt“, wie ihn Wissenschaftler nennen, hilft dabei, weniger zu essen. Es gilt: Je lauter das Essen, desto größer die Wirkung.

Reinhauen beim Frühstück

Frühstücken ist ein guter Start in den Tag - und kurbelt den Stoffwechsel an: Wer die meisten Kalorien schon am Morgen tankt, verliert bei einer Diät schneller Gewicht, zeigt eine israelische Studie. Denn der Stoffwechsel ist nach einem ausgiebigen Frühstück den ganzen Tag stabiler. Und: Eine Diät lässt sich vermutlich sogar besser durchhalten, denn der Spiegel des Hungerhormons Grehlin, das zum Naschen verführt, ist dann den Tag gesehen weniger hoch.

Kleine Teller, große Wirkung

Menschen essen gerne ihren Teller leer – große Portionen verführen so dazu, mehr zu essen, als der Hunger eigentlich rechtfertigt. Hier gibt es einen kleinen psychologischen Trick: Kleinere Teller verwenden, dann isst man im Schnitt 30 Prozent weniger! Hilfreich ist das allerdings nur, wenn der Esser seinen Teller selbst befüllen darf – das ergab eine australische Studie.

Kein Essen „to go“

Ein Sandwich auf die Hand, ein Stück Pizza „to go“: So ein Snack für unterwegs ist praktisch und spart Zeit. Doch wer ihn beim Gehen verzehrt, riskiert womöglich unliebsame zusätzliche Pfunde. Denn das Gehen lenkt beim Essen ab - und anschließend fühlt man sich weniger satt. Forscher empfehlen, sich Zeit fürs Essen zu lassen. Das würde ein stärkeres Sättigungsgefühl erzeugen und helfen, im Verlauf des Tages weniger zu essen.

Sättigende Erinnerung

Menschen begnügen sich mit kleineren Portionen, wenn sie während des Essens an ihre letzte Mahlzeit denken. Umgekehrt führt Ablenkung während der Mahlzeit zu mehr Verzehr. Abnehmwilligen könnten diese Ergebnisse helfen. Eine Möglichkeit wäre, Tagebuch über die Mahlzeiten zu führen, oder sich vergangene Gaumenfreuden wieder vor Augen führen. Oder, indem man leere Verpackungen von Süßigkeiten demonstrativ liegen lässt – und sich bei ihrem Anblick lebhaft den erlebten Genuss ins Gedächtnis ruft.

Frierend zur Traumfigur

Keiner friert gerne, denn wer fröstelt, muss mehr Kalorien aufwenden, um sich warm zu halten. Genau darum geht es beim Abnehmen. Forscher fanden heraus, schon zwei Stunden täglich bei 17 Grad reichen ausreichen, um erheblich Körperfett abzubauen. Das Runterregeln der Heizung käme ganz nebenbei noch dem Geldbeutel und auch der Umwelt zu Gute, meinen die Wissenschaftler.

Schlank trinken mit Gänsewein

Wer Abnehmen möchte, sollte lieber auf Leitungswasser als Getränk setzen. Denn Wasser hat keine Kalorien und verbraucht auf dem Weg durch den Körper sogar noch Energie. Das ergab eine Studie an der Berliner Charité. Demnach verbraucht der Konsum von 1,5 bis 2 Liter Wasser täglich circa 100 Kilokalorien. Außerdem fördert der „Gänsewein“ das Sättigungsgefühl. Der Tipp der Forscher: Vor jedem Essen jeweils einen halben Liter Leitungswasser trinken.

Light-Getränke helfen nicht

Menschen, die Light-Getränke trinken, nehmen meist trotzdem nicht ab. Schuld ist die Ernährung, die mit dem Diät-Limo-Konsum einhergeht. Fans dieser Drinks genehmigen sich öfter einen ungesunden Snack. Entweder, weil sie denken, sie könnten es sich jetzt leisten, oder weil erst anschließend verzehrte kalorienreiche Nahrungsmittel sie zufrieden. „Diätgetränke können nur beim Abnehmen helfen, wenn man die Menge der insgesamt aufgenommenen Energie im Auge behält“, ziehen Forscher Bilanz.

Abnehmen auf dem Arbeitsweg

Mehr als 20 Millionen Deutsche fahren mit dem Auto zur Arbeit. Gehören Sie dazu? Dann sollten Sie darüber nachdenken, auf den Drahtesel umzusteigen. Denn dieses tägliche Plus an Bewegung lässt die lästigen Pfunde ganz nebenbei purzeln. Laut einer US-Studie hatte, wer zur Arbeit radelte, knapp fünf Kilos weniger auf den Hüften als Autofahrer. Dazu können Sie sich nicht aufraffen? Auch Bus- und Bahnfahren lohnt sich: Im Vergleich betrug hier die BMI-Differenz im Schnitt 0,7 kg/m².

Tägliches Wiegen

Täglich wiegen oder nicht? An dieser Frage scheiden sich die Geister. Eine Studie liefert aber schlagende Argumente für die tägliche Wiegeprozedur. Sie verdeutliche nämlich den Zusammenhang zwischen Essverhalten und Gewicht, so die Forscher. Wer täglich Protokoll über sein Gewicht führte, war langfristig erfolgreicher beim Abnehmen. Besonders gut funktionierte dieser Trick übrigens bei Männern.



Na, dann viel Erfolg und "Spaß" für alle, die ans Abnehmen denken oder es zur Zeit versuchen ...

Bin auch Naturfreund, Flora und Fauna ...


Hier ist noch eine Blumen-Mann ...


Juergen von der Lippe


https://board-de.farmerama.com/index.php?threads/youtube-myvideo-usw-links-von-euch-f%C3%BCr-euch.10744/page-151#post-1812637



Nachtrag:


Ach, habe ich wieder mal vergessen …

Die meisten kennen diesen Tipp sicher schon, deswegen ist er in erster Linie für die gedacht, die noch nicht ganz so „verwachsen“ mit dem 01 - Maschinchen sind …

Wenn der Link, heute der „Blumenmann-Link“ angeklickt wird und gleichzeitig die Steuerungstaste (unten links = strg) gedrückt wird, kann der sich öffnende Tab bzw. Beitrag ganz gemütlich nebenher angeschaut oder gehört werden, zur selben Zeit wird weiter gelesen oder getippselt.

So verliert man(n) Frau keine Zeit und ist dennoch gut unterhalten.

Viel Spaß ...

CharlyJoe war da ...

 

Guten morgen, ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart.

Danke Charly fürs leckere Frühstück. Ich mach mir mal ein Croissant fertig und trinke mir in ruhe eine Tasse Kaffee

Deine Diät habe ich mir jetzt nicht durchgelesen Charly. Ich hätte sie mal so langsam mal nötig (nicht so viel, aber ein paar Kilos stören), aber ich überlese das einfach erstmal

Cooley, schön das dein Paps und ihr gestern einen schönen Geburtstag gefeiert habt.
Dann schlaf dich heute nochmal so richtig aus. Den Witz lese ich mir später durch. Der ist mir am frühen morgen zu lang. Dann muss ich immer mehrmals lesen, weil ich am frühen morgen noch nicht so aufnahmefähig bin

und danach werde ich mich noch für ein zwei Stündchen hinlegen. Hab heute frei.
Hoffe die Arbeiter lassen mich ein bisschen in ruhe. Aber ich denke wohl weniger.

Bis später

 

Guten Morgen Ihr Lieben...

Danke lieber Kalle für Kaffee und Frühstück...jetzt haste sooo viel über's Abnehmen geschrieben...und hast dabei übersehen, dass Dein Frühstück zu reichhaltig ist (sprich - das Bild ist zu groß max. 500 px in der Breite und 400 px in der Höhe - Deins ist 560 px breit)
Danke auch für den Tipp mit dem "nebenher hören"...nützt mir aber nix, wenn ich keine oder nicht viel Zeit habe (so wie jetzt)...denn mein Rechner ist schon etwas betagt......und da dauert der Aufbau des Video-Threads etwas und ich kann dann nicht wirklich was anderes machen.


Jetzt noch nachholen...wozu ich gestern nicht kam...

Nachträglich Herzlichen... ...zum Burzeltag unserer lieben Marianderl, des Vaters unseres lieben Winni und dem KT unserer lieben Martina...

...zum Burzeltag der gestern konfirmierten Enkelin unserer lieben Buschi

...und ich drücke unserer lieben Fana ganz fest die Daumen für's Abitur...wünsche Ihr viel Spaß bei all' ihren geplanten Unternehmungen...und freue mich schon, was Du uns dann im Herbst alles zu berichten hast.

...bei mir ruft die Arbeit...macht's gut...

P.S.: Guten Morgen liebe schlummi...dann hoffe ich für Dich, dass Du noch etwas schlafen kannst...wenn ja, schlaf' für mich 'ne Runde mit...komme auch noch nicht aus dem Mustopf...

 

Danke, liebe Gitte, für die freundliche Unterstützung bei meiner Diät, lach ...
Habe das Bild gleich verkleinert und somit das Frühstück weniger üppig "ausgestaltet" ...

Eine Bitte habe ich, Michi hat mir das schon einmal vor einiger Zeit (das war glaube ich in LLFuL Folge 6, äh, zwischen 5 und 7 wollte ich schreiben) erklärt, aber ich bin doch so vergesslich.

Wie stelle ich schnell und ohne viel Aufwand (faul bin ich auch noch, lach ...) fest, wie groß ein Bild ist?

Vielen Dank im Voraus für die Beantwortung meiner "plöden" - wo ist die Kappe? - Frage.

PS
Es eilt nicht, nach deiner Arbeit bei der Arbeit oder irgendwann. Bis dahin backe ich kleine "Brötchen", äh, ich meine kleine Bilder ...

 

Moin Moin ihrs....und einen sonnigen Start in die neue Woche gewünscht....

Vermelde...Event fertig....

Bevor ich mich auf meinen HH stürze....genehmige ich mir die wichtigste Mahlzeit des Tages...und bedien mich mal an Charlys Frühstück...DANKE dafür .

Danke auch nochmal für die Glückwünsche zum Burzeltag meines *KT*s... .

@Charly...die Grösse eines Bildes erfährst du...indem du mit Rechts aufs Bild klickst....und dann *Grafik-Info anzeigen* .

Und die hier... ...hab ich schon auf...weil ich ewig nicht weiß...wie groß ein Bild sein darf .

 

Guten Morgen ihr Lieben,

Kajo wo das Käppchen ist, weiß ich jetzt leider nicht. Aber dafür kann ich dir das mit den Bildern erklären.
Klickst du mit der rechten Maustaste auf das Bild und schaust unter Eigenschaften.
Da geht dann ein Fenster auf und da kannst du die Größe sehen, des Bildes!
Danke schön für das Frühstück!

Liebe Mariandel herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag, wie auch Winnis Vater und dem KT von Schneckchen!

Event habe ich fertig. ♥ichen Glückwunsch allen, die schon beendet haben und Daumen drück für die Welche noch dabei sind!
Ich habe heute morgen erst Ställe und Bäumchen aufgestellt. Werde dann später berichten!

Winke ihr lieben!

Nachtrag: Martina kicher! Gitti sagt:500 x 400 !

 

Regina .

Ich sags mal so...*2 Doofe...1 Gedanke... ...und zum FERTIG .
Dank dir für die Glückwünsche an den *KT*...und @Mariandel...nachträglich ...und alles Gute fürs neue Lebensjahr .

 

Vielen Dank, liebe Schnegäää, ich habe die Kappe gleich zweimal aufgesetzt, weil ich einen größeren Kopf habe, lach, trotz der Diät.

Die Größe darf, hat Gitti schon geschrieben, 500 mal 400 Pixels betragen ...

Und den Trick bzw. den Tipp mit dem Rechtsklick kann ich nicht machen, weil bei mir da nichts steht von wegen Grafikinfo anzeigen, lach aber wahr ...

Hier der Screenshot ...

Vielen Dank, liebe Regina, aber ... wie vorher schon dargestellt, dat geht bei mir nicht ...

 

Huhu Martina!
Ich kann mir Geburtstag immer nicht merken.

Ja hast du Recht sagt man so.
Diesmal hab ich ausnahmsweise mal kein Kac vergessen, man ist wirklich schneller fertig, lach.
Ey da fehlen ja nur noch 5 Kleidchen bis 100 Kicher!

So nun wirklich schon wieder weg! Sorry! Bussi!

Kajo vielleicht Element untersuchen? ( Kann ja sein, das damit die Eigenschaften gemeint sind?)

 

Charly . Hmmm...vielleicht *Element untersuchen* ?...

Tschöööö Regina...hab einen schönen Tag...

 

Hallöle und guten Morgen.....hier eine Runde Fühstück mit Vitaminchen.......für zum weiter denken.......
..... so muss jetzt zur Arbeit hab mich aber schon auf den jetzt Stand durch gelesen....bei den ilder bin ich auch über fragt....Sorry.....ich hoffe meist es geht in Ordnung ......
..... also dann bis nach der Arbeit, aber ohne Diät *lächel+ grins ....*winke, winke..*

 

Guten Morgen ohne Sorgen

lieber Kajo danke fürs Frühstück

​

und auch die Diät-Anweisungen habe ich gut durch studiert, hätte es auch nötig
ein paar Kilo runterzubringen, was gar nicht so leicht ist
Theoretisch hört sich das alles so wunderschön an
aber in der Praxis hat man schon zu tun nur ein einziges Kilo wegzutrainieren

Den Blümchenmann habe ich sehr genossen, da ich Jürgen von der Lippe sehr gerne höre und auch sehe

Habe ich gestern doch nicht bekommen, das Martinas KT Geburtstag hatte
da wünsche ich ihm heute nachträglich noch alles Gute

und das Marianderl hatte auch Burzeltag gehabt, das ist auch an mir vorüber gegangen
wünsche dir liebe Marianderl alles Liebe und Gesundheit und Zufriedenheit

und heute hat Buschis Enkelin Geburtstag da sage ich doch auch Herzlichen Glückwunsch

euch Dreien

Schlummi da ruhe dich erst mal richtig aus, das haste dir verdient

Dir liebe Fana wünsche ich alles Gute fürs Abitur, du schaffst das schon

Das Event konnte ich gestern auch beenden

Meine Lieben alle, ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche

heute ist bei mir Wäsche-Bügeln angesagt, was ich gar nicht gerne tue

​

 

...und Tschöööö pets-hof .
Danke für die Vitaminchen...und einen ruhigen AT dir gewünscht .

Moin Moin Linde...und Danke für die Glückwünsche .

Also ich mag ja... ...kannst deinen Korb rüberschieben...

 

Ist noch nicht im Korb liebe Martina, ich bügle vom Wäscheständer runter
da ist es nicht so verkrümpelt

 

Dann schmeiss ihn rüber...deinen Wäscheständer... . Ich mach das auch so Linde...dann sammelt sich erst gar nicht soviel an...