Das gemütliche Sofa mit der runden Ecke ( 4)

das ein schwester sein tun nebel spazieren gehen tun


hmm eine becher koffie met milch ich nehmen konnen tun .. das dann 10 kalorien haben tun

 

Machst du Diät?

 

ja ich knapp 40 kilo ubergewicht haben tun

 

Einmal wild in die Runde winke!

Da bin ich ja wieder genau zur rechten Zeit hier *Kuchenschnapp*

 

Uhhhh, das wird schwierig. Hast Du einen genauen Diätplan?

Huhu exlex!!!! Alles gut bei Dir?

 

Ach ja ....wer hat denn kein Übergewicht....ich hätte auch gern einige Kilos weniger, aber ich schaff das im Moment nicht mit der Abnehmerei....
LG

 

ich kalorien zehlen tun .. en bewusster ernahren tun

als rollstuhlfahrer noch schwerer sein tun .. abber ich packen tun

 

Geht mir genau so, mache mich damit aber auch nicht mehr verrückt.

Wow, das ist ja noch viel schwerer, Respekt!

 

Wieder Zuhause! Abgefüttert und warm wird mir allmäählich auch wieder... Nun robb ich zum Sofa und streck alle Viere von ir!

Vorher habe ich noch schnell meine Farmen auf KF umgestellt!

 

ich eine ziel haben tun .. das lang weg sein tun .. abber ich nicht aufgeben tun en berg en talfahren beginnen tun

 

Klar das ist schwer, weil es in deiner Situation nicht einfach ist zusätzlich zu deiner bewussteren Ernährung Kalorien durch Sport und so zu verbrennen.....und das ist auch mein Problem, weil ich mich in letzter Zeit auch nicht viel bewege.....ich hoffe immer das mein Knie zum Frühjahr hin weniger aua tut und ich dann den Mut finde langsam wieder mehr zu machen und mehr zu laufen (die Angst wieder hinzufallen ist immer da) ...bin gegen früher ganz schön bewegungsfaul geworden.

Im Moment hat mein innerer Schweinehund gewonnen.....und der ist gar nicht so einfach zu besiegen......hatte es mal geschafft in so ca. einem knappen Jahr 25 Kilo abzunehmen.....das hab ich aber bestimmt wieder drauf.....vielleicht lasse ich mich zum Frühjahr hin auf einen Kampf mit meinem Inneren Schweinehund ein........drückt mir mal die Daumen dass ich es schaffe den zu besiegen....denn wenn ich dass schaff hab ich auch meinen Durchhänger besiegt.

LG

 

hey dann wir zusammen mit auflisten tun voon erfolgen .. auch ruckenfall immer dabei sein konnen tun .. berg en tal fahren .. vieleicht du dann ansporn haben tun nicht aufgeben tun


meine ziel sein tun voon 99 kg runter auf 60 kg kommen tun

 

Dann hast du dir aber wirklich ein großes Ziel gesetzt.....mein Ziel wird im Moment weniger das abnehmen sein...ich will versuchen mich wieder mehr zu bewegen, denn ich merke dass meine Kondition ganz schön geschrumpft ist....klar wenn ich es schaffe versuche ich auch etwas Gewicht zu verlieren ....aber mal sehn was ich schaffe.....so ein großes Ziel wie du kann ich mir im Moment nicht vornehmen....ich versuche erst mal kleinere Schritte.

LG

 

das oke sein tun lieb tessa . auch nuur eine angebot waren tun du vieleicht so einfacher haben tun met durchhalten tun

 

Oh ja, der innere Schweinehund, manchmal glaube ich ich habe da ein ganzes Rudel sitzen
@Niedersachsen1 da hast du aber ein großes Ziel, ich drücke die Daumen, dass du Schritt für Schritt deinem Ziel näher kommst
und @*Tessa* drücke ich natürlich auch die Daumen, wenn der Frühling kommt ist es vielleicht auch wieder etwas einfacher Jedenfalls geht es mir so, dass ich doch merke, dass es mir im Winter wesentlich schwerer fällt mich zu motivieren...

Ach, ich habe mal etwas positives zu berichten: heute hatte ich den ganzen Tag keine Schmerzen morgen hab ich endlich MRT-Termin, mal sehen, ob die dann schon was sagen... und das mit den Schmerzen ist wahrscheinlich wie beim Zahnarzt, wenn man dann da sitzt tut der Zahn auch nicht mehr weh

 

ja en ich jedes woche dann einmaal waage gehen tun .. donnerstags nachmittags

 

Guten Abend zusammen. Bin gerade nach Hause gekommen von meiner Mutter. Schaue ins Forum und breche bald zusammen. Da wird doch tatsächlich das gleiche Thema seit drei Tagen diskutiert. (heute war ein schlechter Farmtag). Und wieder einmal stelle ich fest: Ich bin ein glücklicher Mensch weil ich mich nicht tagelang über solche Thremen aufregen muss. Aber eigentlich sind die anderen auch glücklich dran weil sie scheinbar keine ernsten Probleme haben.Hoffe euch geht es einigermaßen gut.

 

huhu krummbein ja alles gut sein tun

 

Klar....vielleicht schaffe ich es ja auch mich zu motivieren ...und ich werde dann auch berichten.

Das sind ja gute Nachrichtendass der Schmerz nachgelassen hat und heute sogar vollständig weg ist.....ich hoffe für dich, das es nichts schlimmes ist und der Schmerz einfach weg bleibt.

ja so hab ich es damals auch gemacht als ich abgenommen hab.....nur einmal in der Woche immer am gleichen Tag auf die Waage gehen und dann auch immer zur gleichen Zeit.

ich muss mich erst mal wieder auf ne Waage rauftrauen...ich mach Vermeidungstaktik...ich war schon lange nicht mehr auf der Waage...deshalb vermute ich nur dass ich alles wieder drauf hab was ich schon mal runter hatte...muss erst mal wieder den Mut finden mich meiner Waage zu stellen trau mich momentan noch nicht.

LG

 

ja so ich auch machen tun .. immer gleich zeit en tag .. he auch wenn du nicht zu laufen klappen tun .. dennoch schaffen konnen tun ..