Die rosarote Besenkammer (3)

die Farmhallenquesten liegen irgendwie bei mir etwas brach...ab und zu arbeite ich aber auch an den Farmhallenquestenb, aber wenn man die Events mitmacht bleibt da nicht viel Zeit zu

 

Guten Morgen und danke fürs Frühstück!

Ich nehme Rührei und Tee!

Ich finde, der Rollator hat den Vorteil, dass man sich drauf setzen kann, wenn einem die Puste ausgeht! Das dürfte bei den Stöcken schwierig sein!

 

ja das ist ein Vorteil, auch wenn das Ding jetzt nicht unbedingt sehr bequem ist......da fehlt ein polsterndes Kissen....lach....


Nachtrag: ich habs gemacht...ich war draußen und bin nach oben bis zum Parkplatz gelaufen..sogar bis zur Mitte der Einfahrt.....ich war heute mit dem Mittagessen schon um 11,30 Uhr fertig....hwb mich etwas verkalkuliert mit der Zeit..und da hab ich beschlossen, da es gerade trocken ist zu laufen..denn nach dem mittagessen ist es schwerer sich zu was aufzuraffen..Ehegatte hat mir dann den Rollator rausgebracht..das war auch gut denn ob ich den drch die Tomatentöpfe durch hätte schieben und teilweise heben können wage ich mal zu bezweifeln.....bin dann so irgendwas zwischen 50 bis 100Meter gelaufen...klingt wenig..aber für mich war das schon ein Meilenstein..hoch zus bin ich auch recht zügig und ohne Pause gelaufen runter Richtung unseres Hauses bin ich dann etwas langsamer gegangen und auch mit 2 kurzen Pausen denn auch nur leichtes Begab geht mehr auf die Knie wie bergauf...und ich bin den Terppenaufgang runter und wieder hoch...hätte es mir ja auch einfacher machen können und die nur einzelnen Stufen zum hinteren Eingang zu gehn.....

 

Ich bin stolz auf dich!

 

danke...ich muss nur dabei bleiben und mich jeden Tag neu aufraffen......im Prinzip weis ich genau was ich machen muss aber manchmal fehlt mir einfach der Abtrieb

 

Nun ja, ich bin auf dies Farmhallenquests auch nicht so scharf. Die Abgabemengen sind manchmal utopisch.
Da ich aber auch nicht jedes Event spiele, habe ich für so einen Kram Zeit.

Klasse Tessa.

 

ich werde auch wirklich versuchen dran zu bleiben und morgen früh wieder zu laufen ...vielleicht sogar ein paar Meter Mehr bics ans Ende der Straße..

 

Übertreib es nicht! Schliesslich musst du erstmal wieder in Schwung kommen und du sollst ja auch Spass dabei haben!

 

mhmmm...muss mal schaun... bis zum Ende der Straße wären das ja nur 10 Meter mehr....gut mit Rückweg 20 Meter....aber lach nicht..ich merke echt meine Oberschenkel etwas wie ein ganz leichter Muskelkater..... das zeigt mir dass ich unbedingt wieder in die Gänge kommen muss...das war ja echt nicht weit was ich heute gelaufen bin........

 

Gut Tessa. Mach trotzdem sachte. Wenn man Monate? Jahre? nicht sehr aktiv war, solltest du deinen Körper langsam daran gewöhnen. Irgendwann kannst du auch wieder mit zum einkaufen.
Schönen Abend euch.

 

ja das wär schon mal was.... dann würde ich mal nicht nur aus prospekten meine wunschleckereien aussuchen können sondern in echt


schlaft gut und träumt was schönes

 

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.

 

Nachtrag: ich habs gemacht...ich war draußen und bin nach oben bis zum Parkplatz gelaufen..sogar bis zur Mitte der Einfahrt.....ich war heute mit dem Mittagessen schon um 11,30 Uhr fertig....hwb mich etwas verkalkuliert mit der Zeit..und da hab ich beschlossen, da es gerade trocken ist zu laufen..denn nach dem mittagessen ist es schwerer sich zu was aufzuraffen..Ehegatte hat mir dann den Rollator rausgebracht..das war auch gut denn ob ich den drch die Tomatentöpfe durch hätte schieben und teilweise heben können wage ich mal zu bezweifeln.....bin dann so irgendwas zwischen 50 bis 100Meter gelaufen...klingt wenig..aber für mich war das schon ein Meilenstein..hoch zus bin ich auch recht zügig und ohne Pause gelaufen runter Richtung unseres Hauses bin ich dann etwas langsamer gegangen und auch mit 2 kurzen Pausen denn auch nur leichtes Begab geht mehr auf die Knie wie bergauf...und ich bin den Terppenaufgang runter und wieder hoch...hätte es mir ja auch einfacher machen können und die nur einzelnen Stufen zum hinteren Eingang zu gehn.....[/QUOTE]

Glückwunsch zu deinem Erfolg, aber wie schon geschrieben, nicht übertreiben. Ich kenn das auch, man ist stolz auf sich und denkt, es geht noch viel mehr. Das geht bestimmt, aber man muss sich nur langsam steigern. Bergauf, -ab beansprucht ja andere Muskelgruppen. Ich merke das beim Treppensteigen. Runter (ich gehe rückwärts) geht es bedeutend besser als aufwärts.
Hast du denn die Möglichkeit für Physiotherapie, die nach Hause kommt? Die könnte dir dann ganz gezielt Übungen für die Muskelgruppen zeigen, die du kräftigen musst.

Szell mal was zum Brunchen hin *** für den Sonntag das Ideale.

Macht euch noch einen schönen Tag. Bei mir scheint eine herrliche Sonne, nur die Temperaturen sind noch recht frisch.

LG Kremmina

Edit*Tabaluga*: Grafik entfernt wegen Copyright

 

schönen guten Morgen

Glückwunsch zu deinem Erfolg, aber wie schon geschrieben, nicht übertreiben. Ich kenn das auch, man ist stolz auf sich und denkt, es geht noch viel mehr. Das geht bestimmt, aber man muss sich nur langsam steigern. Bergauf, -ab beansprucht ja andere Muskelgruppen. Ich merke das beim Treppensteigen. Runter (ich gehe rückwärts) geht es bedeutend besser als aufwärts.
Hast du denn die Möglichkeit für Physiotherapie, die nach Hause kommt? Die könnte dir dann ganz gezielt Übungen für die Muskelgruppen zeigen, die du kräftigen musst.


Szell mal was zum Brunchen hin *** für den Sonntag das Ideale.

Macht euch noch einen schönen Tag. Bei mir scheint eine herrliche Sonne, nur die Temperaturen sind noch recht frisch.

LG Kremmina
Edit*Tabaluga*: Grafik entfernt wegen Copyright



und ich habs gemacht..ich bin die 10 Meter weiter bis zur Straßenkreuzung gegangen......hab mich recht gut gefühlt sonst hätte ich es gelassen..und ich bin sogar ohne Pause die Strecke gelaufen...heute ist sowieso ein erfolgreicher Tag für mich...laut meiner Waage hab ich 700gr weniger wie letzten Sonntag Morgen...das bedeutet das ich seit ende Januar als ich angefangen hab mein Gewicht zu reduzieren jetzt 10,2 kg weniger wiege...das ist doch auch schon was...und dass obwohl ich mich so wenig bewege....nur durch Selbstbeherrschung un Umstellung meiner Ernährung (einfach weniger Süßkram gegessen....was mir Anfangs sehr schwer gefallen ist mittlerweile aber kein Problem mehr ist).....mit Physio weis ich nicht....da müsste ich erst mal zum Doc ..die Praxis in unserer Nähe hat aufgegeben oder die sind weggezogen...aber ich glaub unsere Nachbarin macht so was auch....aber ich weis, dass ich eigentlich alle Muskeln vernachlässigt hab seit Papa 2019 verstorben ist...vorher war ich noch mobiler...vielleicht ringe ich mich durch abends nochmal den Beintrainer zu benutzen...wenn ich das schaffe mich dazu dauerhaft durchzuringen wird sicher noch besser mit der lauferei...aber manchmal bin ich dazu einfach zu faul

na egal ich nehm mir mal etwas von dem tollen Sonntagsfrühstückstisch....bei uns gibts heute Bratkartoffeln zu Mittag...die Karttoffeln dafür sind schon gekocht...

ich stell nich Kaffe und Taee hin und vielleicht noch ein paar fertige Häppchen ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag

 

Huhu ihr Lieben,

ich wünsche euch eine wunderschönen Sonntag.

Bei uns gab es noch keinen Regen... Seit Wochen nicht...

Schön dass ihr Fortschritte macht.

Weiterhin viel Erfolg.

 

ach je...ja das mit dem Regen ist so ne Sache..bei uns hat es zwar etwas geregnet aber dafür dass es sooo lange trocken war war das auch nur ein Tropfen auf den heißen Stein.....könnte ruhig etwas mehr regnen..aber auf jeden fall ist es nicht mehr ganz so warm...bei uns momentan so um die 26° und der Himmel ist wolkig..obwohl schon die Sonne zwichen den Wolken durchlugt...

ich wünsch dir noch einen schönen Restsonntag

 

Hallo, alle zusammen! Wow, Tessa! 10 Kilo - 40 Pakete Butter! Das ist der Hammer!

Ich bin gestern zum ersten Mal seit langer Zeit eine unserer Waldrunden gelaufen. Auf die letzten Meter fing meine Hüfte doch an zu meckern und heute zwei Godis, sprich, ich war von um 9 bis ca. 12.30 fast non-stop auf den Beinen. Da hatte ich echt zwei Beine zu viel!

Aber ich habs überlebt und erstmal Sofa-Pause gemacht. Nun gehts wieder!

Nun ist der Sonntag auch schon wieder rum!

 

das ist doch auch klasse....was du geschafft hast.....so weit bin ich noch lange nicht...aber ich hab angefangen.......du hattest dir die Nachmittagsruhe echt verdient.......


ach zu meiner gewichtsabnahme....die Waage zeigt das zwar an aber irgendwie sehe ich noch nicht das ich irgendwo schlanker geworden wäre...bis ich das sehe, muss glaub ich noch viel mehr runter

 

Das ist echt klasse Tessa. Einfach nur wow. Mach weiter so..... immer nur so viel, wie es geht.
Schönen Abend euch und später eine gute Nacht.

 

schlaf gut und träum was schönes.....du musst ja , wenn ich mich recht erinner morgen wieder früh raus zum arbeiten..