Die rosarote Besenkammer (3)

Ein Tipp: Umfang messen! Fussgelenke, Handgelenke. Taille und Brustumfang!

 

meine Arme und Handgelenke haben nie zugenommen..das ist das einzige was bei mir dünn und schlank istdie Unterschenkel geht eigentlich auch...die knöchel sind aber etwas geschwollen...die warn früher dünner.......da müsste ich wahrscheinlich den Körperumfang und die Oberschenkel messen.....mal schaun...

ich esse gerade eine Birne aus unserem Garten... die beiden winzig kleinen Birnbäumchen haben laut Ehegatten doch mehr Früchte wie er gedacht hat.....und das trotz der Trockenheit--

 

Guten Morgen.
Bin etwas später. Hatte eine gute Vertretung und deswegen an meinem 1. Tag nicht ganz so viel zu tun. Zu meiner größten Freude.

Also 10 Kilo, die sollte man schon sehen..... irgendwo. Hmmm, vielleicht wenn du wieder ein paar Muskeln aufbaust.....
Ich gucke mal, ob ich Käffchen und Tee holen kann.



Wünsche euch einen schönen Wochenstart.

 

huhuuuu Nunuk!

Da trink ich doch ein Tässchen mit!

Ohhhh - noch keiner da? Offensichtlich hab nicht nur ich länger geschlafen! *gähn* Und so wirklich wach bin ich immer noch nicht.... *blinzel*

 

schönen guten Morgen,

ja ich hab auch länger geschlafen...dafür war ich in der Nacht länger wach...und gelaufen bin ich dann auch schon direkt nach meiner Tasse Kaffee...aber heute ist mir das kleine Stück so was von schwer gefallen ..schwerer wie die letzten Tage.....und dann ist Ehegatte zum Einkaufen...und hat dann gerufen ..er hatte die Schlüssel vergessen...also bin ich ins Esszimmer Schlüssel holen und bin nochmal die Treppen runter zum Hoftor...das reicht mir erst mal..hab mich aber noch nett mit einer Bekannten unterhalten die gerade vorbeikam...das längere Stehn hab ich ach gemerkt aber ich habs durchgezogen...konnte mich ja an einem Geländer festhalten welches eigentlich mal für Mama angebracht wurde...jetzt hilft mir das auch.....

so ich stell mal Frühstück hin.......ach Nunuk...vielleicht würde man auch was sehn..aber ich schaue ja nichtoft in den Spiehgel und nen großen Spiegel bei dem ich meinen ganzen Körper sehen könnte haben wir nicht mehr...und so sehe ich im Bad ja nur mein Gesicht..und das knapp..weil der Spiegelschrank ist so angeordnet dass Ehegatte seinen Kopf und sicher die Schultern sieht ich aber auch meinen Kopf vom Kinn nach oben...bei nem 1, 90 Mann muss Frau Abstriche machen....die ältere Schweste von Ehegatten, die ein stück kleiner ist wie ich würde sich im dem Spiegel gar nicht sehen können..lach....aber ich hab schon gemerkt das der Hosenbund der Jeans sehr leicht zugeht....

so jetzt Frühstück . lassts euch schmecken

 

Gaaanz knapp verpasst Gockelchen.

War Breckie eigentlich gestern da? Muss ich mal gucken. Habe ihren Nachtgruß vermisst oder verpeilt. Kein Wunder bei dem ganzen Stress.
Nachtrag: nee, Breckie war nicht da. Ich hoffe es geht ihr gut.

Ich schon. Aber ich vermeide es hineinzugucken. Sonst denke ich nachher, hier wohnt noch wer anderes mit.
Rührei und O-Saft zum 2. Frühstück. Vielen Dank.

 

oh...ja es war gestern allgemein wenige hier los........uund...lach...aus mir könnte man momentan auch 2 Personen klöppeln.....mein Gewicht wie in jungen Jahren werde ich wohl nie mwhr erreichen, aber ich wäre schon froh wenn ich we schaffen würde wieder 2stellig vom Gweicht her zu sein...aber dafür werde ich wohl noch ein oder gar 2 Jahre für brauchen....hoffentlich halte ich das durch..

 

Ohhhh - ich brunche dann mal! DAnke!

Jaaaaa - zweistellig wäre schon toll! *seufz* Aber trotz Kalorienzählen ist mein Gewicht wie festgenagelt. Es liegt vermutlich an den Medis, die ich nehme... Es ist wie es ist.

 

ja das kenne ich..ich hab ja auch so medis......aber versuche doch mal kohlehydrate zu reduzieren...vielleicht hilft das......

 

Ich esse schon Low-Carb. Es gibt keinen Zucker, kein Weizenmehl...

 

Kohlehydrate sind ja auch in Kartoffeln und Co drinnen...eigentlich sollte man da nur Gemüse und Fleisch essen....und halt wenig mit Kohlehydraten...aber gut...manchmal hakts halt..und an zu wenig Bewegung kanns bei dir ja auch nicht liegen...ich weis noch als ich mein Pferd in Rente stellte .....das firel irgendwie mit der Zeit zusammen als wir uns den ersten eigenen Hundi (unsere spätere Alte) geholt haben....da hab ich auch gedacht durch das viele laufen mit Hund würde ich abnehmen...aber Pustekuchen...und da hatte ich viel weniger auf den Rippen wie heute..........dasliegt vielleicht auch an deinem Grundkalorienverbrauch...vielleicht bist du ein Sparmodel und verbrauchst in Ruhestellung einfach wenig Kalorien.....drücke die Daumen dass sich das ändert und du es auch schaffst abzunehmen....

 

Sparmodell ist gut Tessa. Ich denke einfach, das man es zu spät merkt..... merken will. Der Stoffwechsel wird im Alter auch kein Rennpferd. Dazu kommt eine falsche Ernährung. Ich bin zwar noch im zweistelligen Bereich, möchte aber gerne weiter runter. Ich fahre gleich nochmal mit dem Rad. Treffe mich mit Freunden zum Spaziergang. Danach gibt es nur noch Wasser.
Und Tessa..... ich glaube Kartoffeln zählen zu den guten, bzw. wertvollen Kohlenhydraten. Das Maß macht es wohl...... und Trennkost habe ich schon probiert. Funktioniert bei mir nicht wirklich.
Ich sage schon mal gute Nacht und wünsche euch einen schönen Abend.
Hoffentlich ist bei Breckie nichts passiert.....

 

ich esse ja auch alles aber versuche Maß zu halten....uund ich mach mir auch Gedanken um Breckie....hoffentlich gehts ihr gut....

ich muss mal schaun..vielleicht schaffe ich es heute noch mal den Beintrainer zu benutzen ..gestern hab ich das nicht geschafft....mhmmm...vielleicht mach ich das gleich...sonst wird das nichts mehr.......und es ist klasse das du so aktiv bist.....früher war ich das auch....vielleicht komme ich da auch irgendwann wieder hin..

 

Guten Abend,

will erst auch mal meinen Erfahrungssenf zum Thema Gewichtsreduzierung dazu geben.
Oft liegt es daran, dass man zu w e n i g isst und das Wenige ist oft auch das Falsche. Wenn man weniger isst, stellt sich der Körper auf den Hungerstoffwechsel um, das bedeutet er verbraucht für den Grundumsatz sehr wenig. Das Kann er aber nicht so gut regulieren, also greift er das Eiweiß der Muskeln an, was wieder gefährlich ist. Eiweißhaltige Lebensmittel sind bei einer Ernährungsumstellung das A und O. Wir essen zu den Mahlzeiten viel zu wenig davon es müssten jeweils ca. 30 g sein.
Ich habe in 10 Monaten mit einem ärztlich betreuten (von der Krankenkasse finanziell unterstützten) Programm > als 20 kg abgenommen, fast alles nur Körperfett, und meinen Taillenumfang um 22 cm verkleinert. Dabei habe ich einschränkungsbedingt fast keinen Sport gemacht und auch selten unter Hunger gelitten.
Leider ist seit meiner Behinderung und dem damit verbundenen Frust wieder was drauf gekommen, aber ich bin jetzt selber dabei, das zu korrigieren.
Wer mehr wissen will, kann mir gern eine Eule senden.

Gestern konnte ich nicht mehr vorbeischauen, da mein Sohn nachmittags ganz spontan zu einem Spieletreff gekommen ist. Er hat sich nämlich neue Brettspiele gekauft und wollt sie mir zeigen und mit mir spielen. Hat super Spaß gemacht.

Heute früh bin ich an den Farmen fast verzweifelt. Nichts ging mehr, bis ich dann aus dem Forum mitbekommen haben, dass man seine Browser mal auf den neuesten Stand bringen soll. (Woher soll alte Frau das denn wissen? ). Habe es gemacht und nun scheint es besser zu laufen. Mal sehen, was der morgige Tag bringt.

Hat eigentlich jemand den gestrigen Tatort gesehen? Ich fand, dass beide Hauptdarstelle super gespielt haben.

So, jetzt gehe ich noch mal ernten, dann wird SKYR mit Tomatenmark zum Abendbrot gemacht und dann werde ich mal sehen, ob die Flimmerkiste noch was hergibt.

LG Kremmina

 

klasse Erfolg...20 kg in 10 Monaten abzunehmen.....das ist schon was...und ich esse schon genug...ich hungere nicht...ich esse aber nur noch bis ich satt bin und hol mir nicht noch nen nachschlag wenns gut schmeckt- ...lach...und auch wenn ich morgens momentan nichts esse liegt das daran dass ich keinen Hunger hab......wenn ich morgens Hunger hab nehm ich mir schon ein Brot...und klasse wie du das schon so erklärt hast, dass das Köprper seinen Verbrauch dem Nahrungsangebot anpasst.....ich hab mal nen Bericht über die Radfahrer bei der Tour de France gesehn...die müssen doch glatt täglich mindestens 8000 Kalorieen essen...und fangen morgens schon mmit Nudelgerichten an...und dabei sind die alle schlank wie Windhunde......darf gar nicht darüber nachdenken wie ich aussehn würde wenn ich täglich so viel essen würde...dann könnte man mich rollen...lach

 

Huhu ihr Lieben,

schön ist es euch zu lesen...
Ich möchte auch so gern wieder zweistellig werden...

Diese Coronazeit hat mir rund 20 kg gebracht... Was habe ich alles für schöne Sachen gekocht... und natürlich gegessen...
Aber es sind wohl auch mit die Medis, die vor rund 2 Jahren gewechselt wurden. Mit denen davor habe ich irgendwie schön abgenommen... Ich hatte weniger Appetit. Aber diese helfen dafür besser... Da kann ich es mir aussuchen, entweder oder wohl...

Jetzt ist es zwar kühler, und Wasser habe ich weniger gespeichert, aber ich wiege nicht weniger, seltsam...
Ich glaube, ich wüsste gern das Prinzip der Ernährung von Kremmina. Und dann hätte ich noch gern jemanden, der es mir vorsetzt..

Gern würde ich mir mal wieder neue Klamotten kaufen, ich hätte ja noch viel, wenn ich reinpassen würde...
Aber irgendwie gefallen mir die Sachen nicht so gut. Die Qualität hat sich verändert, und die Passform wohl auch, und meine sowieso. Irgendwie bin ich ziemlich am Ende der angebotenen normalen Größen.

Vorhin hat es ein paar Tropfen geregnet, aber nur soviel, bis ich die Terrasse verlassen habe.

Schlaft jetzt gut, ihr Lieben

Liebe Grüße
crissicrissi

Ich habe in letzter Zeit große Probleme mit Farm und Forum.
Deshalb bin ich auch seltener im Spiel. Aber ich habe auch nicht so richtige Lust zum Schreiben und Spielen.
Bitte seht es mir nach. Ich bemühe mich ja..
Mit dem Kopieren und Zitieren klappt es auch schlecht, und Speichern will auch nicht so recht, oder dick-Schreiben und Co.
Hoffentlich wird das mal wieder besser...

Nachti...

 

Guten Morgen.

.... ja Tessa, das würde mir auch passieren. Ich habe mit langsamen Abnehmen, die besseren Erfolge. Schneller runter, schneller wieder drauf.

Ich war damals zu einer Ernährungsberaterin. Sollte eine Woche lang aufschreiben, was ich esse. Bei der Auswertung meinte sie, ich hungere mich dick. Ich dachte mir fallen die Augen raus, so ungläubig habe ich geguckt. Ich und hungern? Nee sagte ich, ich hungere nicht. Wie Kremmina schon schrieb, der Hungerstoffwechsel. Es gibt ihn wirklich. Einfach mal googeln.
Ich esse heute viiiieeel weniger Zucker und den braucht der Körper überhaupt nicht. Es ist eben Seelenfutter..... dem man ab und zu nicht entkommt. Ich dann aber versuche, gesundes Süßes zu essen. Erdbeeren oder Heidelbeeren z. B. Klappt gut.
FdH hilft bei mir, wie bei dir Tessa.
Bis später und ich hoffe das Breckie sich heute meldet. Vielleicht hat sie auch nur Probleme mit dem Internet.

 

Bei mir war das auch so, hast du mal versucht die neueste Browserversion runterzuladen? Ich habe das gemacht und dann ging es besser.

Stell mal nur kurz was zum Frühstück hin und bin dann erst mal weg.



LG Kremmina

 

Guten Morgen! Hier herbstet es! Es ist deutlich frischer geworden und morgens einfach so draussen sitzen geht schon nicht mehr! Ausserdem wache ich morgens jetzt wieder im Dunkeln auf...

 

schönen guten Morgen,

tja. wann ich so viel zugenommen hab weis ich nicht.....ich weis nur dass ich vor dem Tod meiner Mama mal 25kg abgenommen hatte...zu dieser Zeit wr ich dann 2stellig auch ein ganzes Stück unter der 3 Stelligkeit...der tot meiner Mama hat mich dann sehr getroffen und ich hab mich gehn lassen und wieder zugenommen...das Mist-C hat dann noch mitgeholfen zuzunehmen da ich mich ab da nicht mehr bewegt hab....Kleidung in nem Geschäft hab ich schon länger nicht mehr gekauft...Tochter war mal mit mir in den Geschäften..und Ehegatte hat uns damals so nahe wie möglich da hin gefahren uns an der Fußgängerzone rausgelassen und ist dann in ein Parkhaus...da war ganz gut..seit dem hab ich Skinny-Jeans....ich hätte mich da nie drangetraut...weil ich gedacht hab dass die Hauteng sind...aber die Verkäuferin hat gemeint das wär gar nicht so..und sie hatte Recht...war auch Prima weil Tochter hat mir teilweise die Sachen in die Umkleide gebracht so dass ich nicht viel rumlaufen musste....der Tod von Papa -kurz vor den Mist-C hat mir dann auch noch Kilos beschert......Kleidung bestelle ich seit dem Mist -C ...weil ich brauche auch sehr große Größen...bei bon prix ..die haben in großen Größen ne gute Auswahl und vor allem der Preis bleibt gleich -egal obs ne kleine oder ne große Größe ist...gut zu hause trage ich im Sommer schön luftige Kleidchen..im Winter Jogginghosen in der Wohnung an..die sind so schön bequem...

als wir in die Wohnung von Papa runtergezogen sind.haben wir uns von der Schrankfläche her ja arg verkleinert...und da hab ich alles aussortiert von dem ich wusste dass es nicht mehr passt..da waren auch Jeans dabei die fast wie neu waren..aber schon viele Jahre im Schrank hingen weil sie nicht mehr passten...und ob ich es mal schaffen würde da wieder reinzupassen glaub ich nicht..
gut zum Anziehn hab ich auch genug,...aber ich brauche ja auch nicht mehr so viel , seit ich nicht mehr ins Büro gehe....es graut mir nur, wenn ich mal wieder Schuhe brauche..denn die kann ich nicht bestellen..die muss ich probieren...und in Größe 43 ist die Auswahl in Geschäften doch sehr begrenzt..wobei ich ja auch nicht alle Modelle tragen kann..seit meinem Humpelbein traue ich mich an Schuhe mit Absätzen halt nicht mehr ran....die Zeiten sind vorbei..die Schuhe die Absätze hatten habe ich dann auch aussortiert.....gut..ich hab vielleicht noch 2 Winterjachken sie nicht so ganz passen..lach..aber das Meiste passt..

danke Kremmina fürs Frühstück

und Nunuk...das mit dem langam abnehmen denke ich ist für mich auch die bessere Lösung weil ich da meine Essgewohnheiten dauerhaft umstelle und mich so dran gewöhne


und Gockeline..gib nicht aus..ich hab auch dran gezweifelt ob ich es jemals schaffe wieder was abzunehmen...irgendwann platzt der Knoten ...ich nehm ja auch Medis die nicht gerade zuträglich beim Abnehme sind..und dass schon viele lange Jahre...und freu dich doch erst mal dran , dass es nicht mehr wird und du dein Gewicht hältst..und dann wird es vielleichtlangsam weniger und wenns nur 10 gr die Woche sind....bei mir schwankt die Gewichtsabnahme ja auch..mal-wie letzte Woche 700gr..dann mal nur 100gr..2x war es auch wieder etwas mehr.....aber da ich mich jede Woche wiege kann ich dann gegensteuern mit viel Salat und Gemüse,..und so..

bei uns ists bewölkt bei 17°...aber es muss mal heute in der Nacht geregnet haben....

und ich hoffe auch dass Breckie nur Internetprobleme hat.

Nachtrag: bin wieder meine kuerze Strecke gelaufen...Beine/Knie haben nicht so weh getan, aber weiter hab ichs trotzdem noch ncht geschafft...ich denke das braucht noch etwas.....vielleicht gehe ich aber nich nächsten Tage mal nachunten am Anfang und dann zu uns hoch......ist ungefähr gleich weit...aber vielleicht schaffe ich dann ein stück noch auf den Platz zu gehn... lach..und vielleicht ist leicht bergazf auch leichter wenn die Kräfte nachlassen als bergab ..auch wegen der Kniebelastung..

 

Hallo ihr Lieben

Bei mir ist alles o.k., macht euch keine Sorgen! Ich bin zur Zeit nur sehr beschäftigt mit verschiedensten Dingen und da ich das aktuelle Event nicht mitspiele, habe ich überall Langzeitpflanzen drauf für eine Hallen-Quest. Ich komme momentan nur 1 x täglich auf die Farm, meistens mitten in der Nacht kurz vor dem Schlafengehen, bzw. nach dem Tennis-Match, das oft bis morgens um 3 oder 4 Uhr dauert . Und da bin ich dann jeweils zu müde, um noch ins Forum zu schauen . Aber am Sonntag ist das US-Open vorbei und ich kann hoffentlich wieder einen normaleren Tag-/Nacht-Rhythmus annehmen .
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und melde mich demnächst wieder .