Die lustige Kantine (9)

Das geht eher so: ... "es darf gerne anstrengend sein" ... ... "die Muskeln sollen merken, dass sie gebraucht werden" ... ... uff

 

sei mal ehrlich ... das ist doch langweilig.
und die Muskeln wollen ihre ruhe.


es regnet immer noch ... es könnte weiter regnen ich mag so ein Wetter so zum zuhause gemütlich machen.

ihr Lieben.

 

Huhu ihr Lieben,

da bin ich wieder, ich habe noch ein Bisschen nachgelesen...

Toll, wie @FarmCarl03 schwingt, das wollte ich doch auch noch anfangen...

Dankeschön an alle, die sich mit mir über meine gut überstandenen Untersuchungen gefreut haben,
und Dankeschön an alle, die mir zum Levelhopser gratuliert haben.
Ich hatte mich leider nicht überall bedankt, obwohl ich so viel geschrieben hatte.

Den Bonuscode hatte ich gefunden und eingelöst. Leider habe ich das schöne Muttertags-Item verpasst.
Aber inzwischen fehlt mir Einiges mehr auf der Farm...

Das Event mit seinen Belohnungen auch wieder und bei Wolle war ich wohl auch einmal nicht.
Der war beleidigt, und setzte mich wieder auf Null.

Der Regen hat endlich aufgehört.

Ich wünsche euch einen schönen Abend.

Edit:

Die liebe Mone hat inzwischen geschubst und Gute Nacht gewünscht....
Bei mir ist es auch warm und gemütlich nach dem Regen.
Draußen vor der Tür ist es aber recht kühl...

Dann sage ich auch

schlaft gut ...

 

hi, wünsche allen einen schönen Abend.

Danke Tanto für das Frühstück.

Trizi...gute Bessersung. Immer diese Hexen.

...da hast du recht. Vielleicht lasse ich mich nächstesmal einschließen

ja genau

keine Ahnung....habs aber jetzt durch deinen Post selbst gegoogelt. Ja es ist eine Nilgans

Zazu....man kann sich ja nicht alles merken.

das freut m ich, dass es dir geschmeckt hat und du einen schönen Nachmittag hattest.

HGW zum neuen Level

wenn ich so überlege fande ich das Wetter gestern besser. Richtig schön sönnig und warm. Heute regen und kalt. ne....ich kann es mir auch bei Sonnenschein und warm gemütlich zu Hause machen. Aber dann habe ich wenigstens die Möglichkeit rauszugehen. Bei so einem Mistwetter eher weniger.

 

Lieber nicht, dann musst du über den Zaun klettern. Nachts ist es dort ungemütlich und voller wilder Tiere.

Ich habe inzwischen auch nachgelesen. Die Nilgänse sind nicht so beliebt bei uns.
Sie machen alles voll, vermehren sich rasant und verdrängen einheimische Wasservögel. Sie sind sogar zum Abschuss freigegeben.
Aber hübsch sehen sie aus.

Zazu... Dankeschön...

Dankeschön für beide guten Wünsche, liebe Schlummi. Aber bei dir war es auch schön, zum Glück....

Ja, gestern gefiel es mir auch besser...

schlaf gut...

 

Mach das ... in einem Jahr bist du froh, wenn du heute anfängst ... bei medizinischer Indikation bekommst du das auf Rezept ... einfach mal mit der HausärztIn reden ...


Ich hoffe, dass @trizi2 das Dateiproblem in den Griff bekommt ... freue mich schon auf die Bilder ...

 

Ich bedanke mich für die guten Wünsche, die Hexe wird sich schon
wieder auf ihren Besen schwingen.

Dank tantos Hilfe kommt nun der Blauregen, die Amsel brütet direkt
unter dem linken oberen Fenster.

Ich wünsche Euch eine gute Nacht.

 

Was macht ihr da? Zum Beispiel...?

 

Danke, Crissi und auch allen anderen, für eure Komplimente . Für die Balkonkisten habe ich alles Pflanzen aus dem Sektor "Bienenweide / besonders Insektenfreundlich" ausgewählt, so wie in den letzten Jahren auch. Mir gefallen Geranien zwar auch sehr gut, aber leider sehen sie nur schön aus und bieten kaum Nahrung für Insekten. Vor dem Fenster von Dusche/WC bekommen aber trotzdem jedes Jahr zwei Geranienpflanzen einen Platz .

Ach, das müsste doch wirklich nicht sein . Ich wünsche dir schnelle und gute Besserung!

Prima, dass es mit dem Foto jetzt doch geklappt hat, vielen Dank für das schöne Bild . Ich liebe Blauregen und habe mir seinerzeit sehr gewünscht, an unserem neuen Haus eine zu pflanzen. Leider hat sich keine wirklich geeignete Pflanzstelle ergeben ... am einzigen Ort, wo es theoretisch möglich gewesen wäre, haben wir uns damals für eine Wildrebe entschieden, welche inzwischen grössere Teile der West- und der Südfassade bedeckt und die mir auch sehr viel Freude macht . Trotzdem kam im Frühling viele Jahre lang immer wieder der Gedanke auf ob und wo ich vielleicht doch noch einen Blauregen unterbringen könnte. Aber man kann bekanntlich nicht alles haben .

So ihr Lieben, Zeit fürs Bett. Ich wünsche allen gute Genesung, gute Nacht, erholsamen Schlaf und angenehme Träume.

 

Was ich mache nennt sich orthopädischer Reha-Sport ...

Die Übungen finden im Stehen und auf der Matte statt. Gelegentlich mit Hilfsmitteln wie großem Sitzball, Gummiband, Stock oder kleinen Hanteln.

Bei uns läuft es immer in drei Blöcken. Zuerst werden Dehnübungen gemacht, dann kommt ein Block mit Kräftigungsübungen und am Ende ein kurzer Block mit Entspannungsübungen.

Es werden dabei ganz gezielt einzelne Muskelgruppen angesprochen, gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Es geht nicht um Ausdauer, sondern um langsame Kräftigungsübungen. Aber es ist anstrengend genug, einzelne Muskeln anzuspannen und wieder zu entspannen.

Jeder macht mit so gut er kann. Man wird definitiv nicht überfordert.
Hab da mit meinem Meniskusriss und den Bandscheibenvorwölbungen kein größeres Problem.
Schwierig wird es bei mir immer bei Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.

Macht in der Gruppe auch Spaß. Man geht dann auch eher regelmäßig hin, als wenn man alleine ins Fitnessstudio muß. Kann ich nur empfehlen.

 

Guten Morgen.
menno die Zeit entwickelt ein "Eigenlieben" und rennt davon wenn man nicht aufpasst.

 

Schönen guten Morgen zusammen

Ohne Worte



Ich widme mich jetzt ausführlich Mones leckerem Frühstück, vielen Dank dafür, und vermeide jeden Blick aus den Fenstern .

Ich wünsche allen einen schönen Tag!

 

Diesen Frühstücksburger schnapp ich mir ... vielen Dank ...

Sieht toll aus wie der gewachsen ist ... herzlichen Dank fürs Teilen ...

 

und ich wollte schon behaupten das es heute hier kalt war ( war es auch. ein kalter Wind war es. )
aber in DE soll es in höheren Lagen auch geschneit haben.

hat dir das dein Arzt erlaubt.

ja und trizi's Blauregen sieht wunderschön aus.

und hatte ich auch fast vergessen:

Glückwunsch an tanto zum Hüpfer.

 

Wenn es danach geht, dürfte ich den ganzen Tag nur an einer Möhre lutschen ...

 

hi, wünsche allen einen schönen Abend.

Danke mone für´s Frühstück. Das Käsebrötchen schaut lecker aus.

Schön das es nun geklappt hat mit dem Bild trizi. Sieht schön aus.

Ich persönlich mag keine Pflanzen an Häusern. Viele haben ja auch so Ranken an den Häusern. Bestimmt sowas wie Breckie beschreibt.
Aber für mich Insektenhasserin in Wohnungen wäre das nix.

Ja habs heute schon auf den sozialen Netzwerken gesehen, dass es wieder geschneit hat. Ätzend. Hier war es recht sonnig heute, aber kalt.

Tanto gratuliere ich auch zum neuen Level.

 

na da musst ja du etwas rebellisch bleiben und dir ab und an etwas gönnen.

so kleine Krabbeltiere mag ich auch nicht in der Wohnung.
was die Nachts alles mit dir so anstellen könnten.

schönen Abend noch.

 

Moin,

Breckie, Schnee hätt es nun wirklich nicht mehr gebraucht, ich hoffe,
Deine Blumen überleben.

Dann darfst Du ja überhaupt nicht wohnen, überall gibt es Krabbeltiere.
Und im Garten ist fast alles an Insekten vertreten.
Es hat noch nie eine Spinne oder ein anderes Krabbeltier versucht, mich nachts zu erwürgen

 

ich muß ja gsd nicht draußen wohnen. Da kann ruhig das "für mich" Ungeziefer ruhig verweilen. Ich sprach von in der Wohnung. Und durch das Gewächs am Haus ist die Chance noch größer das die sich noch mehr in meiner Wohnng verirren. Ich zb. mache abends bei Licht keine Fenster mehr auf. Wenn ich dann noch die Ranken oder was weiß ich noch an den Fassaden hätte würde ich in meinem eigenen Mief ersticken. Da ich dann tagsüber auch kein Fenster aufmachen würde

Ich bin halt eine Mimose was das angeht. Ich stehe aber auch dazu.

Bin dann auch weg für heute

 

ich bedanke mich herzlich bei allen, die mir zum nächsten Level gratuliert haben und reiche noch den Glückwunsch an Crissi nach.

@trizi es tut mir aufrichtig leid, dass die Hexe dich jetzt heimgesucht hat. Gute Besserung und schone dich bitte.
Schön, dass es nun mit dem Hochladen des Bildes endlich geklappt hat, war ja eine schwierige Geburt.

@Carl, ich denke, dass der Reha-Sport eine gute Sache ist, da er diverse Bereiche abdeckt und unter Aufsicht ausgeübt wird, was im Fitnessstudio nicht immer so gewährleistet ist. Da kann man dann auch viel falsch machen. Mein Vater hat so etwas früher auch gemacht und aus der Sportrunde hat sich im Laufe der Zeit eine freundschaftliche Runde entwickelt, die dann auch gemeinsame Aktivitäten außerhalb des Sport unternahmen.

@Breckie hätte den Schnee gerne behalten dürfen, denn er hat heute im Harz zu einer geschlossenen Schneedecke gereicht. Herr tanto hatte heute auf dem Weg nach Kassel auch Schneeregen. Hier hat es heute so geschüttet, dass ich den geplanten Besuch im Gartencenter verschoben habe. Ich wollte ja noch Kräuter und Gemüsepflanzen besorgen. Ich froh, dass es aufgrund der Temperatur von 6° beim Regen blieb.

@Schlummi kann ich gut verstehen. Ich bekenne mich auch dazu, dass abends bei Licht kein Fenster mehr geöffnet wird, damit die Plagegeister draußen bleiben.

Um auf den Tag X vorbereitet zu sein, war ich gestern beim Bestatter. Mein Vater wünscht sich anonym auf der grünen Wiese beerdigt zu werden. Das ist hier auf den meisten Friedhöfen anders geregelt als in Berlin, wo meine Mutter beigesetzt wurde und bedarf einer Grabplatte mit Namen. Wir haben hier in der Nähe einen Ruhwald, in dem anonyme Baumbestattungen durchgeführt werden. Ich finde, dass das dem Wunsch meines Vaters entspricht, nachdem ich ein sehr informatives Gespräch mit dem Bestatter hatte. Abgesehen davon bin ich erstaunt über die Kosten, die erheblich günstiger sind als auf den Friedhöfen. Sie liegen etwa bei der Hälfte von denen, die wir für die Schwiegereltern bezahlt haben. Ich habe das jetzt hier geschrieben, weil ich denke, dass es vielleicht den einen oder anderen ebenfalls interessieren könnte.

 

Es wurde dann ein sonniger Nachmittag und der Schnee war schnell wieder weg, aber es blieb "saukalt" mit 5°C und Wind. Morgen soll es ein paar wenige Grade wärmer werden ... mal schauen.

Ich hoffe es auch, sie stehen relativ geschützt direkt an der Hausfassade und in den nächsten Nächten sollte es gemäss Vorhersage keinen Frost mehr geben, die Temperaturen bleiben aber sehr bescheiden mit nachts 4-6°C und am Tag zwischen 7-12°C.

Zum Glück habe ich noch keine Gemüsesetzlinge gekauft fürs Hochbeet, die Nächte sind zur Zeit noch zu kalt .
Von mir auch herzlichen Glückwunsch zum neuen Level, liebe @tanto01 .

Ich habe durch die Reben nicht mehr Ungeziefer im Haus, denen gefällt es im "Gebüsch" viel besser als in den Zimmern ... die einzigen Viecher, die mich im Haus belästigen sind Stubenfliegen und natürlich Stechmücken, aber die hat man auch ohne Fassadenbegrünung .

Ich lese und schlafe in der kühlen/kalten Jahreszeit immer bei geöffnetem Kippfenster (keine Angst, es ist katzensicher!), anders kann ich nicht schlafen. Momentan sind die Nächte noch zu kalt für die Plagegeister und sobald es wärmer wird, öffne ich das Fenster ganz und es kommt ein Insektengitter in den Fensterrahmen.

Das war bestimmt kein schöner und einfacher Gang . Was ich aber schön finde, ist eine anonyme Baumbestattung. In unseren Friedwäldern muss man einen Baum "kaufen" und das kostet je nach Grösse, Baumsorte und Standort zwischen 5.000,- bis 10.000,- CHF. Man hat den Baum zwar für mehrere Jahrzehnte "gepachtet" und kann die Asche mehrerer Familienmitgliedern und auch von Haustieren dort bestatten, aber es ist trotzdem ein grosser Kostenpunkt. Mein Mann und ich wollten uns eigentlich einen Baum im Fiedwald bei uns ganz in der Nähe aussuchen, entschieden uns aber aufgrund der Kosten dagegen. Stattdessen beschlossen wir, die Asche an einem Lieblingsplatz im Wald auszustreuen, was man bei uns zum Glück darf. Ach, was für ein Thema so kurz vor dem Schlafengehen ...

Ich wünsche allen eine gute Nacht, erholsamen Schlaf und angenehme Träume.