Flutlichtfarmers Salatbuffet

Ja, Tomate, das nannte man in anderem Zusammenhang mal die Gnade der späten Geburt.
Bei mir ist alles ok, bis auf den Welpen, der gestern seinem Jagdtrieb folgte und ein Rotkehlchen gefressen hat.
Beide Üs kommen gut voran, was will man mehr...

 

Ich habe heute einen Podcast fabriziert, ich kann keinen kryptischen Gedanken mehr folgen. Aber toll war's und Spaß hat's auch gemacht! Also das Podcast-Dingens.

*in die Leiste plumpsen lass*

 

aus der Leiste krabbel und

für Juli

Espresso und Kännchen Sahne rüberschieb.

Glückwunsch zum Podcastdingensverstehen.

 

Espresso und Sahne? Primstens, danke dir!

 

Juli!

Ich hab noch nicht mal kapiert, warum ein Podcast Podcast heißt.
Es sei denn, das wäre ein neudeutsches Wort für "digitales Video mit ohne Videoabspielgerät, weil im Browser ankuckbar".

DANN verstehe ich aber nicht, warum auf Youtube Videos zu sehen sind und keine Podcasts....

 

Hach, das war schön grade: 2 Stunden telefoniert mit einer meiner Kurskolleginnen - das erste Mal, dass wir so richtig ausführlich miteinander Kontakt hatten und es fanden sich ganz unerwartete Gemeinsamkeiten.

Das hier hatte ich grade angefangen zu schreiben, als das Telefon klingelte:

So hätt ich das auch nicht erklären können.
Wir haben aber nur einen zum Hören gemacht, nicht zum Gucken. Da hätte ich auch gestreikt: Stimme ist schon "schlimm" genug. Aber ja, man kann das jetzt einfach aus dem Windows Explorer ins Browserfenster ziehen, dann wird die Datei abgespielt. Das ist schon praktisch. Werde ich das jemals brauchen? Eher nicht. Aber es theoretisch zu können, falls es gebraucht wird, ist trotzdem ne gute Sache.
Wir haben zu dritt eine kurze Prosa von Kathrin Weßling gesprochen (wen es interessiert: kathrinwessling punkt de und dann auf Seite 4 "Die Grammatik der Liebe oder: Kein Drama, Baby") und mit Musik von dem reizenden Gitarristen unterlegt, den ich in meiner ersten Reha kennengelernt habe. Die anderen lauschten andächtig und waren ganz begeistert - und wir selbst hatten dann doch wirklich eine kleine Gänsehaut und waren sehr stolz auf uns.

Das ist, was ich mir erhofft hatte und was eingetroffen ist: in angenehmer Umgebung und Atmosphäre neue Dinge kennen zu lernen und zu lernen, aber ohne den Druck, es gleich für den Job können zu müssen. Den Podcast brauchen wir nie wieder, aber ob ich nun den mache oder über die neuesten Events an der Nordsee berichte: ich kann es, das ist die Hauptsache. Und das ist einfach toll.

Jaja, ich hör dann auch irgendwann wieder auf zu schwärmen... ;--)))


Was ich mich allerdings schon eine Weile frage: was geschieht eigentlich an Montagen und Donnerstagen? Mit diesem Rätsel geh ich dann mal langsam Richtung Bett....

Gute Nacht, Salat!

 

ich antworte mal, obwohl ich nicht mitmache: Nichts. Also nichts essen für eine gewisse Zeit, sondern nur Trinken. Eine Art von Teilzeitfasten - so habe ich mir das zusammengereimt und hoffe, ich liege damit mindestens 70% richtig.

Du glaubst gar nicht, wie froh mich jedes deiner Worte machen. Es war der richtige Schritt zur richtigen Zeit in die richtige Richtung.

Ich verschwinde auch, das Forum mag mich ja sowieso nicht. Also ich meine wirklich das Forum, nicht seine Bewohner

 

Ach guck, da macht das, was ich gelesen hab, doch direkt mal Sinn. Ich schätze, dass du nicht nur zu 70% richtig liegst.
Danke für den Schubs in die Richtung!

Und ja: es war genau richtig, hier bei mir. Alles. Nur dass sich das manchmal erst später rausstellt. Abe auch das ist dann wohl richtig.

 

Ich bin nun nicht unbedingt ein Experte, was Abnehmtechniken angeht. Das liegt vielleicht daran, dass ich mich schon aktiv anstrengen müsste, um zuzunehmen. Mein Rezept für Montag bis Freitag: Tagsüber ganz einfach nichts essen...., und dann abends zuschlagen,
nicht Menge, sondern Qualität. Und, ganz wichtig, kleine Teller verwenden.

Juli, es freut mich sehr, dass du deine Weiterbildung so gut getroffen hast und die Sache dir Spaß macht.
Die Lösung zu kryptischen Gedanken kann ich dir leider nicht liefern. Wahrscheinlich ist das auch gut so.

 

Mal einen ganz lieben Gruss an alle Salaties hierlass

 

Danke Tabaluga, stellvertretend für alle hier beim Salatbuffet!
Wie läuft es bei euch, noch einigermaßen und angemessen geschmeidig?

 

Siehst Du, Baum, Du bist also an fünf Tagen in der Woche mit dabei beim intermittierenden Fasten.
Solltest Du also zunehmen wollen, solltest Du weniger Pausen zwischen den Mahlzeiten machen.

Ich bin seit Montag dabei. Meine Nikotinfreiheitspfunde sollen weg. Weil ICH mich damit nicht wohl fühle.

Spannend, wie unbedacht und unbemerkt ich das eine unkontrollierte Konsumverhalten gegen das andere eingetauscht hatte.

Schön an diesem Modell der langfristigen Nahrungsumstellung finde ich die hohe Flexibilität gepaart mit dem Weglassenkönnen jeglicher Disziplin. Nicht wiegen, nicht dran denken, nicht ausrechnen, nicht nachlesen, nicht weglassen, einfach nur ab und zu nichts essen.

Juli, wo können wir Euren tollen Podcast hören?

Nacht, Ihrs! *plumps*

 

Ja, Tomate, ich bin aktuell noch bei 30 x 0,7 mg Nikotin. Davon kann ich unmöglich viel zunehmen. Immerhin erleichtere ich später meinen Trägern die Arbeit, ob sie es mir danken?

Nein, im Ernst, täglich -1 kg funktioniert bei mir, wenn ich es darauf anlege. Lebensqualität definiert sich allerdings anders. Der Mensch
besteht bekanntlich zum Großteil aus Wasser, andererseits soll man ja auch viel trinken...

Jedenfalls wünsche ich dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben.

 

Morgen

Kaffee aufs Buffet und flitz, ich habe verschlafen.

 

Guten Morgen Salat,
einen guten Start in den neuen Tag euch allen......*Kaffetrinksmiley*

Hört sich an, als wenn es euch allen gut geht das freut mich

Hier kommt gerade die Sonne raus, das freut mich auch.....nach der Hitze ist es mir jetzt echt zu frisch....diese Temperatursprünge sind echt nicht lustig.....ich hab Eisfüße.....

Den ganzen Tag gar nichts essen und Abends zuschlagen ist gar nichts für mich......also dann ab zum Frühstück.....

Habt´s schön heute *wink*

 

Hier schiebt sich auch gerade versuchsweise die Sonne durch den Nebel, mal sehen ob sie es schafft.
Ich geh auch mal Socken suchen...

Tomate das hast du sehr gut in Worte gefasst, mir fehlen die. Geduld gehört noch dazu. Von - 1kg kann keine Rede sein, der Körper braucht eine Weile bis er es akzeptiert und sich wirklich an die Arbeit macht. Jedenfalls bei mir. Aber nach den ersten Malen ist es ganz entspannt. Mittlerweile, 4. Woche = 8. Tag, ist es ganz normal das ich heute nichts esse und mir fehlt auch nichts. Klar grummelt der Bauch manchmal etwas, aber das sind keine Heißhungeratacken oder so. Er bekommt ein Glas Wasser mit Kohlensäure, die ich sonst nicht trinke, und dann geht es wieder. Meine Therapeutin sagte, in einem andern Zusammenhang, wenn man neues Verhalten erlernen will muss man es 3-4 Wochen eintrainieren dann sitzt es meistens. In dem Fall hatte ich nicht durchgehalten, jetzt wo es sich bestätigt könnte ich noch mal einen Versuch starten... wenn ich noch wüste was es war...

Habt einen schönen Tag!

 

Lilly, ich kann deine Aussage bestätigen....der Körper(und das Hirn) braucht 21 Tage um neu "erlerntes" abzuspeichern.....danach arbeitet das "System" von selbst .....ich scheitere immer an der 21 Tage-Hürde

 

Lilly, schon lustig, dass wir beide füreinander die Initialzündung waren!
Es ist auf jeden Fall total schön, dass wir nicht alleine sind!

Baum, manchmal erzählst Du wirr.
Oben steht, du müsstest Dich aktiv anstrengen um zuzunehmen, weiter unten, dass Du -7 in der Woche schaffst.
Schließt sich nicht gegenseitig aus, das ist mir klar. Du weißt aber schon, was Du willst?

Und meiner Erfahrung nach wird man heute eher gezogen als getragen.
Falls Du doch getragen wirst: Nein. Die sind Kummer gewöhnt und denken vermutlich pietätvoll blickend über ihren Einkauf nach Feierabend und die Fußballergebnisse vom Wochenende nach.

 

-7 in der Woche, wenn ich es unbedingt will. Zunehmen nur mit sanfter Gewalt.
Was daran wirr ist, erschließt sich mir nicht so unbedingt.

Ich stürze mich dann mal in die heutigen Terminwirren, bislang lief alles schief.,
Verlässlich sind nur die Seerosen, die brauchen regelmäßig zu lange...

 

Ja Tomate, das ist echt schön.

Kimba das mit dem Scheitern geht mir auch so, meist halte ich keine Woche durch und bin, beinahe unbemerkt, wieder im alten Trott.
z. B. mit der täglichen Runde spazieren gehen. Daraus ist 14-tägig geworden und manchmal, selten, wöchentlich....
Mit Hund würde es klappen aber da ist mir zuviel Muss mit drin. Katzen liegen mir mehr, die pennen grade wieder und das bis ca. 17 Uhr

Ginkgo, dir wünsche ich für den Rest des Tages gutes Gelingen, kann ja nur besser werden.