Farmerama Fotostudio

wir sind im Sommer (weiler regelmäßig) ich nach Schulterbefinden joggen und walken gegangen. Da ging das echt gut mit dem abnehmen bzw. das Gewicht halten. Aber jetzt , na ja kommt alles wieder. Muss nur aufpassen , dass ich für mich keine Ausreden erfinde warum ich nicht walken kann.

Soll euch lieb grüßen und gute Nacht wünschen von weiler

nein kein Tippfehler, Frischkäse von Exquis a z.B, aber naturbelassen ohne Kräuter oder Knoblauch

 

walken habe ich mal in der Kur gelernt. Mochte ich aber nicht. Dann jogge ich lieber
Dann grüß Weiler mal zurück und wünsche ihm auch eine gute Nacht.
Mache aber auch nicht mehr lange. Muss Morgen ganz früh mit meiner Schwiema zum Krankenhaus fahren

Stelle mir gerade Knoblauchgeschmack auf Kuchen vor

 

Mit Frischkäse kann man hervorragende Kuchen backen... Philadelphiatorte schon mal gehört??
Da hatte ich von einem Kollegen mal ein Stück zum probieren bekommen, mit Ananas und Kokos und dann kalt aus dem Kühli, ganz dünner Boden.... war das erfrischend im Sommer

bei mir is Bier ein Sommergetränk, also ab Mitte Mai bis Ende September, am liebsten mit Mineralwasser als Shanty gemischt, dann ist das so durstlöschend....

ich kriege ja die Regelmäßigkeit nicht, eben wegen dem Schichtdienst mit meinen 10h Diensten und teils ja auch nur 10h dazwischen,zB nach den Nachtdiensten bin ich kurz nach 6 Uhr zuhause und dann schlafen bis 14 Uhr, zu 18 Uhr muss ich aber schon wieder los zum Bus, weil ich zu 20 Uhr ablösen muss, fahre aber auch gute 45-60 Minuten.

Walken ist bei uns wenn auch nur frühmorgens zwischen 4 & 5 möglich, sonst kommst nicht voran, dank Hunde, Jogger & Co.
Walken liegt mir weil es den ganzen Körper einbezieht.

Gute Nachtwünsche an Weiler... ich denke mal, all zulange werde ich auch nicht mehr machen, trotz 3-stündigem Mittagsschlaf (unfreiwillig)... fatal, das wird dann morgen Nacht echt Probleme beim wach bleiben geben

 

So, verziehe mich jetzt auf den Acker
Wünsche euch noch nen schönen Abend/Nacht
Bis denne

 

viel Spaß ich bleib hier noch ein bissi hocken

 

Knofitorte...

ja Phillitorte ist lecker und so wandelbar.
Dann mach ich hier das Licht aus, wünsch euch eine gute Nacht süße Träume...
Jansi einen ruhigen Dienst und Lothario einen schönen Tag mit Schwiegermom.
Bis Morgen
Jansi dann mach du doch das Licht aus.

 

bin vorhin rein und hab erst mal gegessen, war ein langer Tag - und jetzt wird hier über das Verzichten geschrieben
na ich bild mir mal ein nichts gesehen zu haben
wünsch euch eine gute Nacht

 

wie kommst denn mit mal auf Knofitorte??? ah gefunden...

Lothario die Schlingeline ....

Stella, ich schwirre hier morgen durchaus noch rum, muss erst morgen abend wieder ran

Heiho Storch
ich hab gegessen als ich nach Hause kam, das war so bei 14.30 ... nun will ich tapfer durchhalten bis morgen

 

heiho schubberkruste
14.30 Uhr das letzte Essen ich denke nicht, dass ich das schaffen würde, glaube da wär mir unwohl, aber wenn du damit zurecht kommst ist es doch OK

 

muss ich ja auf Arbeit auch teilweise, da gibbet das letzte Mal was gen 12 (auf Dienst 1 in der Frühwoche) und dann erst am nächsten Morgen gegen 3.30 Uhr wieder was, wir haben keine Pausen und am Arbeitsplatz essen (tagsüber) ist nicht (ne Clementine geht mal) aber ansonsten hauts meist nicht, selten das mal vom Platz wegkommst. Meist muss mein Magen das von ca. 4 Uhr morgens bis so 14.30/16.30 durchhalten.. dann nur was leichtes weil zu 19 Uhr wieder ins Bett muss die Nachtwoche gestaltet sich da schon schwieriger
morgen früh muss ich wahrlich dann was essen, will mal gucken, das ich morgen noch ne Runde walke um unseren nahegelegenen Weiher, bevor ich mich dann zum vorschlafen auf die Couch werfe

 

na da habe ich einen "magenfreundlicheren" Job, kann wann immer ich will und es nicht stört eine Pause einlegen und dabei je nach Bedarf auch essen

 

is echt schlecht bei uns... noch ne Pause dann haut das mit dem 3-schichtsystem nicht hin... dann hätten wir keine 10h Ruhe mehr zwischen Ende und Beginn... würde gesetzlich auch gehen. Ruhe zw. Dienstende und -beginn darf bis auf 9h runter... wir haben aber auch ewig Besucher die auf uns runterglotzen.....
Gesund ist es nicht das stimmt wohl aber was willste machen?

 

da hast du keine Chance, ist in manchen Berufen eben so, dass nicht immer alles "gesund" ist
ich mach mich vom Acker, damit ich ins Nest abdüsen kann
bis später und viel Kraft

 

jou - is so....dafür stimmt das soziale wie Urlaub so einigermaßen 30 Tg + Feiertagsfrei
dann schlummere mal gut
mich überfällt auch schon wieder die akute Müdigkeit...werd wohl auch gleich abtraben

bin dann auch wech für heute Nachti & bis morgen

 

Moin Moin
Bringe mal die Rosdorfer Meise vorbei.
War eben zwar sehr diesig, wollte euch aber dieses seltene Exemplar nicht vorenthalten
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Konnte mich nicht entscheiden, welches der Bilder ich nehme. Bekommt ihr also 3 Stück
Kann nicht nur Reiher und Kraniche

 

MoinMoin,
das soll ne Meise sein??
Okay..... ich hab auch gleich noch was von meiner Walkingrunde aber nix spektakuläres
muss nur eben mal in trockene Klamotten springen und hochladen







keine Menschenseele unterwegs, das ist natürlich toll... war schön durchgeschwitzt, und von aussen bissi angefeuchtet durch Nieselregen, aber wurscht, nun bin ich glücklich und ausgepowert ...yeah... aktueller Blick nach draußen : es wird noch düsterer

 

Tachschen Schubber
Ich habe doch Meisenknödel aufgehängt
Also MUSS es eine braune Meise sein, halt ne Rosdorfer- oder Lothariomeise
Jetzt sag aber bitte nicht, dass ich ne Meise hätte

Ist doch schön, dass du dich aufgemacht hattest. Gibt anschließend immer ein gutes Gefühl

Hast anscheinend das gleiche Wetter wie ich

 

ich würde mir das nie nicht erlauben,dir zu unterstellen, das du ne Meise hättest nönö, das traue ich mir nicht!!

Du hast halt ne neue Art entdeckt die Rosdorfer Lothariomeise .......
ich muss direkt mal gucken wie ich das bei mir löse mit den Piepmätzen... wir dürfen nix aufhängen, "O-Ton: macht dreck und beschädigt die Substanz der Anlage"
aha, deswegen kommen die Gärtner meist im Frühjahr auch auf dem letzten Drücker und raspeln alles kurz.. dies Jahr habens e pech gehabt... hab aufgepasst ...wollten in der Schonzeit ran... abba net mit mir....
Mal gucken wie ich bei mir auf dem Balkon noch ne Vogelstation aufgebaut bekomme

ich vermute mal, das "November-Wetter" ist überall .... egal, hat gut getan... und nun gehts gleich auf die Knautsch zum vorpoofen

 

jupp, ist meine ganz spezielle braune Rosdorfer Lothariomeise

Gutes Poofen.
Bin auch Ich muss aber jetzt arbeiten, war den ganzen Vormittag mit Schwiema unterwegs
Bis denne

 

Genau

yeah....
bin ich eigentlich gar nicht wirklich aber bissi ruhen muss ich... sonst wird das nix heute Nacht - na wird so auch so nix, kenn doch meinen Körper, bin wahrlich kein NachtwachMensch... mal gugge was es wird... werd noch bissi in meinem Sachbuch Digitalfotografie blättern.... Wecker steht auf 16 Uhr
bis spädda